Всъщност Хека е много стар спорт,който в подобна форма се играе в Азия .Ето и още интересни факти практикиването на тази игра е била известна и при индианците в Северна Америка.Но хекът в този вид,в който го познаваме днес,се е зародил през 1972 година в Щатите.Неговите създатели са Джон Сталбъргън и Майк Маршал.Маршал имал малка торбичка ,пълна с бобени зърна,която си бил направил сам и си подритвал наоколо,изследвайки до колко това заниминие може да подобри кординацията .Джон Сталбъргър се възстановявал от скорошна операция на коляното и търсел забавен начин за терапия и упражнения и много харесал играта.Двамата с Майк станали добри приятели и не след дълго вече били много запалени по новият спорт.Нарекли го "Hacking the sack"-"Ритане на торбичка".Скоро започнали да се замислят за популяризирането му.Двамата създали продукт ,който да представят на пазара,регистриран с името "Hacky Sack"
Майк Маршъл починал през 1975 гидина от сърдечен удър ,само на 28 години.Джон Сталбъргър продължил да работи за осъществяването на идеята за популяризиране на новия спорт.Той основал така наречената "National Hacky Sack Assotion",за което помогнали и много други хора.По-късно ,през 1983, той продал правата в/у "Hacky Sack" на една компания Kransco ,действаща под името Wham-O
След появата на "Hacky Sack" на пазара,започнали да се появяват много ентусиасти,запалени от този нов спорт и то не само в Америка.През 80-те години се появили различни разновидности – хекът на мрежа(footbag net),свободен стил (freestyle) и голф с хек (footbag golf).Днес разновидностите на хека имат официални правила.
Има различни организации ,чиято дейност е посветена на хека-World Footbag Association, International Footbag Committee, World-Wide Footbag Foundation и др.
