If you're new here, you may want to subscribe to my RSS feed. Thanks for visiting!
- Преди да си легнете,си кажете:"Тази нощ сънувам и ще запомня съня си ".Повторете си го около 20 пъти.Можете дори да си внушите какво бихте искали да сънувате,каква област да изследвате,но помнете,че сънищата често възникват по своя собствена програма.Те по-добре от нас знаят какво ни е нужно да разберем.
- Сложете до леглото си лист хартия и химикал.Това е не само практично,но и символично.Така демонстрирате вашето желание да изследвате сънищата си.Вашето отношение към тях ще определи и тяхното отношение към вас.Когато се подготвяте за сънищата,трябва да ги уважавате и трябва да ги признавате.Така те ще идват с още по-голяма готовност при вас.
- Когато се събудите не скачайте от постелята,още в момента в който съзнанието ви бавно се връща към вас.Това междинно състояние м/у съня и бодърстването има голямо значение.Това е просека между двата свята.Може би някъде там още витае част от съня ви?Ако е така наблюдавайте го като хрътка.Опитйте се да възстановите,колкото се може повече,детайл по детайл.Мисленно превъртайте съня си няколко пъти,всеки път добавяйки ново парченце.Продължавайте така, докато не си спомните възможно най-много подробности .Сега станете и запишете съня си ,прибавяйки още детайли ,ако изплуват в паметта ви .След като сънят е записан,може да се заемете с тълкуването му или да се върнете към него по-късно.
Be the first to like.
